JANGAN LEWATKAN MENGKONSUMSI BUAH MANGGIS YANG BAIK UNTUK KESEHATAN

Berikut adalah lima kulit buah yang bermanfaat untuk kesehatan

Buah manggis merupakan buah yang memiliki rasa asam dan manis. Buah manggis ini memiliki bentuk bulat berwarna ungu dengan bentuk daun yang unik seperti bunga. Buah manggis ini dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan memiliki kandungan nutrisi penting dalam buah manggis ini. Kaya nutrisi yang terkandung dalam buah manggis ini seperti, vitamin C, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthones. Beragam jenis kandungan nutrisi dalam buah manggis tersebut dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah manggis ini tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh namun dapat berkhasiat juga untuk kecantikan. Buah manggis ini memang semuanya dapat dimanfaatkan untuk kesehatan mulai dari buah hingga kulit nya. Untuk itu, berikut terdapat beberapa manfaat secara teratur mengkonsumsi buah manggis yang dapat berkhasiat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh, diantaranya;

  • Mengurangi berat badan

Buah manggis ini memang populer di kalangan masyarakat yang sedang program diet. Buah manggis ini dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan zat anti radang pada buah manggis ini dapat berfungsi untuk menaikkan metabolisme lemak dalam tubuh sehingga kandungan zat anti radang tersebut dapat membantu mengurangi kenaikan berat badan. Namun dalam program diet, juga perlu secara teratur mengkonsumsi makanan yang sehat serta bergizi dan jangan lupakan olahraga.

  • Memperkuat kekebalan tubuh

Manfaat buah manggis ini dapat memelihara sistem imun semakin kuat. Hal ini karena kandungan dalam buah manggis seperti, vitamin C, serat, mineral dan xanthones dapat memperkuat sistem imun tubuh seseorang. Kandungan senyawa yang memiliki sifat antibakteri pada buah manggis ini juga dapat lebih kuat melawan virus ataupun infeksi.

  • Mengendalikan kadar gula darah

Kandungan serat pada buah manggis ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga buah manggis ini cocok untuk dikonsumsi secara teratur agar mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Selain serat yang terkandung dalam buah manggis ini, kandungan xanthones dalam buah manggis juga dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

  • Mengatasi radang sendi

Manfaat mengkonsumsi buah manggis ini dapat membantu mengatasi radang sendi. Kandungan vitamin C pada buah manggis ini dapat mengatasi radang sendi. Namun, kandungan zat anti radang pada buah manggis ini juga dapat meredakan nyeri sendi.

  • Menurunkan resiko penyakit kanker

Dalam mengkonsumsi buah manggis ini, maka akan membantu menurunkan resiko terkena penyakit kanker. Dalam hal ini, karena zat xanthones dan sifat anti inflamasi yang terkandung dalam buah manggis ini dapat membantu mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker. Buah manggis ini dapat melawan kanker seperti, kanker perut, paru-paru, hingga sel kanker payudara.

  • Mempercepat penyembuhan luka

Zat yang terkandung dalam buah manggis ini yaitu sifat anti bakteri dan anti radang dapat berfungsi untuk menyembuhkan luka. Cara ini cukup efektif, anda dapat menumbuk daun buah manggis kemudian kombinasi kan dengan obat lainnya.

  • Anti penuaan

Zat oksidan yang terkandung dalam buah manggis ini dapat bermanfaat untuk kecantikan. Sifat antioksidan ini dapat menangkal radikal bebas yang dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, sehingga hal ini dapat membuat kulit tetap awet muda.

  • Merawat kulit

Zat xanthones dalam buah manggis ini dapat mencegah kanker kulit, sehingga merawat kulit.

Nah, itulah beberapa informasi manfaat mengkonsumsi buah manggis yang kaya nutrisi untuk kesehatan tubuh manusia dan kecantikan kulit. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *