KETAHUI CARA SELF HEALING YANG PATUT UNTUK ANDA COBA

Self Healing (Menyembuhkan luka dengan diri sendiri) adalah sebuah proses seseorang untuk menyembuhkan luka batin, trauma atau semacamnya yang disebabkan oleh diri sendiri atau orang lain di masa lalu. Self healing dapat dilakukan saat seseorang sudah tidak bisa lagi membendung dan menyimpan luka batin yang ada dalam dirinya. Luka batin setiap orang pun berbeda-beda dan tentunya cara menyikapinya pun setiap orang pasti berbeda. Banyak hal yang membuat orang menjadi stress dan terluka seperti kehilangan seseorang,gagal karena suatu hal,dikhianati orang lain,marah terhadap kesalahan diri sendiri dan sebagainya. Namun berada dalam perasaan cemas dan sedih secara berlarut-larut tentunya tidak baik dan akan memberi pengaruh yang buruk bagi diri kita sendiri. Hal itu  bisa mempengaruhi pikiran kita dan membuat kita menjadi tidak fokus dengan lingkungan dan pekerjaan yang kita lakukan. Self healing sangat penting dilakukan oleh orang yang memiliki luka batin yang menghantui pikirannya. Karena tentunya keyakinan dan kepercayaan pasien itu sendiri yang akan mengantarkan mereka pada kesembuhan. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kemampuan seseorang untuk menyembuhkan luka mereka sendiri adalah sekitar 18-75%. Bagi anda yang sedang ingin memulai self healing berikut adalah cara atau metode self healing yang bisa anda coba,semoga membantu.

  • Me Time (Waktu Untuk Anda Sendiri)

Kebanyakan masalah hadir dan berkaitan dengan orang lain. Daripada memikirkan masalah dan luka yang dibuat oleh orang lain makan akan lebih baik jika kita memikirkan masalah yang kita alami dulu. Sembuhkan pikiran kita dulu,baru memikirkan orang lain. Saat kita terlalu sibuk dengan memikirkan orang lain,terkadang kita malah lupa dengan memikirkan diri sendiri. Padahal pusat dari segala kehidupan yang kita jalani di dunia ini adalah diri sendiri dan bukan orang lain. Di tengah-tengah kegiatan padat anda cobalah luangkan waktu sehari untuk memanjakan diri sendiri seperti berbelanja,menonton film atau jalan-jalan. Percayalah meluangkan waktu untuk diri sendiri akan sangat berpengaruh untuk membantu menyembuhkan luka batin anda.

  • Jadikan Masa Lalu Sebagai Pelajaran Untuk Kedepannya dan Bukan Untuk Disesali

Setiap manusia pasti mempunyai kisah dari masa lalunya masing-masing. Masa lalu tentunya bisa menjadi hal yang menyenangkan dan indah untuk diingat, namun juga dapat menjadi hal yang menakutkan untuk diingat. Terlepas masa lalu yang anda miliki itu bahagia atau sedih, tentunya masa lalu adalah bagian dari diri kita yang tidak bisa dihilangkan atau dirubah keadaannya. Untuk itu jadikanlah masa lalu sebagai pelajaran yang berharga dan mendewasakan untuk kita lebih percaya diri dalam melangkah untuk masa depan. Anggaplah masa lalu hadir untuk menjadi guru bagi kita untuk dapat menjadikan kita pribadi yang lebih baik lagi kedepannya. 

  • Berdamai Dengan Keadaan

Pastinya setiap orang berhak kesal dan marah akan kejadian dan peristiwa yang tidak diinginkannya. Namun jangan biarkan setiap luka dan masalah yang hadir dalam hidup ini sebagai penghancur diri kita sendiri. Setiap hal yang kita hadapi adalah takdir dari sang maha kuasa yang harus kita jalani. Percayalah bahwa setiap masalah yang kita alami tuhan tetap bersama dan menjaga kita. Jadikan setiap hal yang kita alami di hidup ini sebagai pelajaran dan guru yang akan menimpa kita untuk menjadi pribadi yang lebih baik dan kuat lagi kedepannya.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *